• sportzenter-steps-aerobics

Meer conditie en strakkere benen/billen met Steps-Aerobics

Is je conditie wat minder geworden de laatste tijd? Zijn je benen en billen niet meer zo in vorm als je eigenlijk wel zou willen? En sport je liever in een groep dan alleen? Dan is Steps-Aerobics iets voor jou!

Wat is Steps-Aerobics?

Steps-Aerobics is een groepsles met ritmische oefeningen, waarin de beste elementen van beide disciplines samenkomen. Aerobics zorgt ervoor dat je hartslag omhooggaat en je aan je uithoudingsvermogen werkt. Met de oefeningen op de steps pak je je benen en billen aan. Daarnaast verbrand je met deze gevarieerde les ook nog eens heel veel calorieën!

Voordelen Steps-Aerobics

  • Verbetering van je conditie
  • Strakkere benen en billen
  • Activeert je vetverbranding
  • Betere coördinatie en lenigheid

Op het ritme van de muziek doe je dus verschillende oefeningen met en zonder de step. Steps-aerobics is geschikt voor alle niveaus en je bepaalt zelf hoe intensief en zwaar je het maakt. Het is een swingende en uitdagende les voor iedereen!

Maak gratis kennis met Steps-Aerobics

Ja, ik wil graag kennismaken met Steps-Aerobics en meld me aan voor een gratis proefles. Wij nemen binnen 1 werkdag contact met je op voor een persoonlijke kennismaking.

  • * velden zijn verplicht.

  • Milon Cirkel

    Milon Cirkel

    Slank en Fit in 35 minuten per training met de Milon Cirkel. Ook geschikt voor mensen met fysieke beperkingen!

    Lees meer
  • Tarieven

    Tarieven

    Bij SportZenter Resilience kun jij kiezen voor een passend abonnement dat geheel aansluit op jouw doelstelling.

    Lees meer
  • Lesrooster

    Lesrooster

    Bekijk hier het Groepslesrooster van SportZenter Resilience

    Lees meer
  • Monique

    "SportZenter Resilience is een hele fijne sportschool waar iedereen zich happy voelt. Jong, oud, dik, dun."

    Monique

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.