• sportzenter-pilates

Sterk en flexibel met Pilates

Ben je zo stijf als een hark geworden? Wil je een sterk en soepel lichaam zonder het te zwaar te belasten? Of heb je lichamelijke klachten waar je maar niet vanaf komt? Dan gaat Pilates jou zeker helpen!

Wat is Pilates?

Pilates is een combinatie van lichamelijke bewustwording, houding en herstel en geschikt voor iedereen. De nadruk van Pilates ligt vooral op de versterking van de rug, romp en het bekken (je core) én verbetering van de algehele conditie van je lichaam, door het perfect gecontroleerd uitvoeren van bewegingen.

Voordelen van Pilates

  • Betere houding door sterkere spieren
  • Betere balans, kracht, coördinatie en lenigheid
  • Minder kans op blessures
  • Aanzienlijke verbetering van de algehele conditie
  • Zowel voor beginners als gevorderden te volgen

Voor mensen met blessures of andere lichamelijke ongemakken, past Pilates in hetzelfde rijtje als Cesartherapie en Mensendieck. Pilates kan daarmee behulpzaam zijn bij revalidatie voor zieken en chronische aandoeningen. Vraag het aan uw fysiotherapeut.

“Binnen tien sessies merk je het verschil, binnen twintig sessies zie je het verschil, binnen dertig sessies heb je een heel nieuw lichaam” – Joseph Pilates

Maak gratis kennis met Pilates

Ervaar wat FunXtion met jou doet en meld je hieronder aan voor een gratis proefles. Wij nemen binnen 1 werkdag contact met je op voor een persoonlijke kennismaking.

  • * velden zijn verplicht.

  • Milon Cirkel

    Milon Cirkel

    Slank en Fit in 35 minuten per training met de Milon Cirkel. Ook geschikt voor mensen met fysieke beperkingen!

    Lees meer
  • Tarieven

    Tarieven

    Bij SportZenter Resilience kun jij kiezen voor een passend abonnement dat geheel aansluit op jouw doelstelling.

    Lees meer
  • Lesrooster

    Lesrooster

    Bekijk hier het Groepslesrooster van SportZenter Resilience

    Lees meer
  • Monique

    "SportZenter Resilience is een hele fijne sportschool waar iedereen zich happy voelt. Jong, oud, dik, dun."

    Monique

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.